8 Cara jaga kulit muka yang betul : Kulit Hannah Delisha mulus dan bersih sangat

Pernah tak tertanya cara jaga kulit muka yang betul ? Kadang-kadang kita macam hairan bagaimana setengah orang tu kita lihat mulus sangat kulitnya. Kulit muka merupakan sesuatu yang amat penting dalam kehidupan kita. Ia merupakan cerminan diri kita dan memberikan impak yang besar kepada penampilan fizikal kita. Kulit muka yang sihat dan bersih boleh menambah keyakinan diri kita dan meningkatkan daya tarikan.

Ye, aku sangat-sangat setuju bahawa kulit cantik memang boleh memberikan keyakinan kita. Kadang-kadang aku baca insta stories anak-anak saudara aku yang mempunyai masalah breakout betapa mereka rasa sangat tidak berkeyakinan.

Untuk aku sendiri umur separuh abad hampir umur 50 tahun masih cuba memahami ‘peel’ atau cara jaga kulit dengan betul. Alangkah bagusnya jika aku tahu step penjagaan muka ini dari zaman remaja. Alhamdulillah berkat sedar jaga muka di saat umur 38 tahun, aku rasa masih sempat nak jaga kulit aku nih

Alhamdulillah, ramai juga yang puji aku seperti umur 30 an walaupun aku ada masalah pigmentasi. (err ini disebabkan masa muda tak pakai sunblock). Fuh bab jeragat ini merata tempat dah aku pergi untuk buat rawatan. Masih belum dapat selesaikan masalah ini.

Dalam artikel ini, aku nak kongsikan beberapa tips penjagaan muka yang boleh membantu memperoleh kulit muka yang cantik dan bersih, walaupun tak dapat kulit secantik hannah delisha tapi yang penting muka tak berkarat kata orang tua

Cara jaga kulit muka yang betul

Amalkan 3 Langkah Asas Penjagaan Muka

Jangan sesekali tinggal part ini, Jangan! ini lah asas untuk penjagaan kulit

• Cuci muka 2 kali sehari dengan sabun muka yang sesuai
• Gunakan toner untuk menyeimbangkan kulit muka
• Sapukan pelembap wajah untuk melembapkan kulit

Pilih Produk Penjagaan Muka Yang Sesuai

Kulit muka yang berbeza memerlukan penjagaan yang berbeza. Oleh itu, adalah penting untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit anda.

Beberapa faktor yang perlu diambil kira termasuk jenis kulit, ingredient yang digunakan, dan ciri-ciri produk yang baik. So ini beberapa tips untuk memilih produk penjagaan muka yang sesuai sebelum korang shopping dekat mana-mana skin counter. Ek korang boleh beli skincare di watson juga tau

Aku yakin dia orang pun akan advice berdasarkan ini

• Jenis Kulit Muka: Kenali jenis kulit anda (kering, berminyak, kombinasi, atau sensitif) dan cari produk yang sesuai. Produk yang dibuat khusus untuk kulit kering atau sensitif akan membantu melembapkan kulit tanpa mengeringkan atau menimbulkan kesan negatif.
• Ingredient Yang Sesuai: Baca label produk dengan teliti dan pastikan bahawa ingredient yang digunakan sesuai untuk kulit anda. Ingredient seperti asid salisilik, retinol, dan vitamin C sering digunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti jerawat, tanda penuaan, dan kusam.
• Ciri-ciri Produk Yang Baik: Pilih produk yang bebas dari bahan kimia berbahaya seperti paraben dan sodium lauryl sulfate. Selain itu, pastikan produk yang dipilih juga mengandungi pelembap dan antioksidan untuk menjaga kulit terhidrasi dan bebas dari radikal bebas.

Jangan Abaikan Sunscreen ! Cari sunscreen terbaik

Sunscreen atau pelindung matahari adalah penting untuk melindungi kulit muka daripada kerosakan akibat sinar UV. Sinar UV boleh menyebabkan penuaan kulit, kulit kusam, pigmentasi, jeragat dan dalam kes yang teruk, kanser kulit.

Nah ini beberapa tips yang boleh membantu mengenalpasti pelindung matahari yang sesuai dan cara yang betul untuk menggunakannya:

• Pentingnya Penggunaan Sunscreen: Sunscreen atau pelindung matahari membantu melindungi kulit daripada sinar UV yang berbahaya. Ini membantu mencegah kerosakan kulit dan tanda-tanda penuaan.
• Jenis-jenis Sunscreen: Terdapat dua jenis sunscreen, iaitu fizikal dan kimia. Sunscreen fizikal terdiri daripada bahan mineral yang membantu melindungi kulit daripada sinar UV dengan menghalangnya daripada meresap ke dalam kulit. Sunscreen kimia pula bekerja dengan menyerap sinar UV sebelum ia meresap ke dalam kulit.
• Cara Penggunaan Yang Betul: Penggunaan sunscreen yang betul adalah penting untuk melindungi kulit daripada sinar UV. Sapukan sunscreen pada kulit 30 minit sebelum terdedah kepada sinar matahari dan ulang penggunaan setiap 2 jam atau selepas berenang atau berkeringat.

Banyakkan Pengambilan Air

Air memainkan peranan penting dalam menjaga kelembapan kulit dan membersihkan toksin dari dalam badan. Kekurangan pengambilan air boleh menyebabkan kulit kering, kusam, dan berjerawat. Oleh itu, adalah penting untuk banyakkan pengambilan air setiap hari.

Makin berumur memang aku baru sedar kelebihan minum air yang cukup, bukan sahaja kulit muka elok tapi bagus juga untuk pembuangan.

• Minum Air Secara Berkala: Minum air secara berkala adalah penting untuk menjaga kelembapan kulit. Anda disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari.
• Tambahkan Buah-buahan atau Sayur-sayuran dalam Diet Anda: Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien dan vitamin dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Contohnya, buah-buahan seperti strawberry dan sayur-sayuran seperti timun dan selada membantu menjaga kulit yang sihat.
• Hindari Minuman Berkafein: Minuman berkafein seperti kopi dan teh boleh menyebabkan kulit anda menjadi kering dan kusam. Oleh itu, elakkan minuman berkafein dan cuba gantikan dengan air atau minuman yang lebih sihat seperti jus buah-buahan.

Amalkan Diet Yang Sihat

Makanan yang anda makan juga memainkan peranan penting dalam penjagaan kulit muka anda. Diet yang sihat dan seimbang dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mengelakkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kusam. Berikut adalah beberapa tips untuk mengekalkan rencana diet yang sihat:

• Makanan Yang Kaya dengan Nutrien: Makanan yang kaya dengan nutrien seperti sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dapat membantu menjaga kulit yang sihat dan berseri. Ikan yang kaya dengan omega-3 juga dapat membantu mengurangkan keradangan pada kulit dan menjaga kulit yang sihat.
• Elakkan Makanan Yang Memburukkan Kulit: Makanan yang mengandungi lemak tepu, gula, dan pengawet boleh menyebabkan kulit anda menjadi kusam dan mudah berjerawat. Oleh itu, cuba mengelakkan makanan sebegini dan gantikan dengan makanan yang lebih sihat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Jangan Lupa Untuk Membersihkan Kulit Muka

Membersihkan kulit muka adalah penting untuk mengelakkan kotoran dan minyak yang terkumpul di kulit muka. Kotoran dan minyak boleh menyebabkan kulit kusam dan berjerawat. Berikut adalah beberapa tips untuk membersihkan kulit muka dengan betul:

• Membersihkan Kulit Muka Secara Berkala: Membersihkan kulit muka setiap hari adalah penting untuk menjaga kebersihan kulit muka. Disarankan untuk membersihkan kulit muka sekurang-kurangnya dua kali sehari.
• Pilih Pembersih Yang Sesuai: Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit anda. Jangan gunakan pembersih yang mengandungi bahan kimia berbahaya seperti paraben dan sodium lauryl sulfate.

Tidur Yang Cukup

Ada beberapa kawan aku amalkan tidur jam 10 malam setiap hari, dan bangun seawal 4.30 pagi. Memang bentuk badan mereka sedang molek dan kulit juga cantik.

Jadi, tidur yang cukup adalah penting untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit. Ketika kita tidur, kulit kita berupaya untuk membaiki diri dan memulihkan semula.

So ini ringkasan untuk korang cuba ikut

• Amalkan Jadual Tidur Yang Konsisten: Amalkan jadual tidur yang konsisten dan cuba tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam setiap malam.
• Hindari Guna Telefon Bimbit Sebelum Tidur: Cahaya biru yang dipancarkan oleh telefon bimbit boleh mengganggu kualiti tidur anda. Oleh itu, elakkan menggunakan telefon bimbit sebelum tidur dan cuba membaca buku atau melakukan aktiviti yang menenangkan sebelum tidur.

Lindungi Kulit Anda Dari Sinar UV

Fuh part ini yang aku tidak pernah tahun 30 tahun dahulu. Tiada awareness betapa petingnya menjaga dar sinar uv.

Sinar UV yang terdedah dari matahari boleh menyebabkan kerosakan pada kulit dan mempercepatkan proses penuaan. Oleh itu, adalah penting untuk melindungi kulit anda dari sinar UV.

• Gunakan Krim Pelindung Matahari: Gunakan krim pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap kali anda terdedah kepada sinar matahari.
• Gunakan Topi Dan Kacamata Matahari: Gunakan topi dan kacamata matahari untuk melindungi kulit anda dari sinar matahari yang terus terdedah.
• Hindari Terdedah Terlalu Lama Di Bawah Sinar Matahari: Hindari terdedah terlalu lama di bawah sinar matahari, terutama pada waktu tengahari.

Soalan lazim tips penjagaan muka

Q: Adakah pembersih wajah yang terbaik untuk kulit berminyak?
A: Untuk kulit berminyak, pilih pembersih wajah yang mengandungi bahan-bahan yang membantu mengawal pengeluaran minyak. Bahan seperti asid salisilik dan benzoyl peroxide boleh membantu mengurangkan pengeluaran minyak dan mencegah jerawat.

Q: Adakah makanan yang boleh membantu menjaga kelembapan kulit?
A: Buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien dan vitamin dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Contohnya, buah-buahan seperti strawberry dan sayur-sayuran seperti timun dan selada membantu menjaga kulit yang sihat.

Ingat! jangan tua sebelum waktu

Penjagaan kulit muka adalah penting untuk menjaga kesihatan dan kecantikan kulit. Dengan mengamalkan tips penjagaan muka yang disebutkan di atas, anda dapat menjaga kulit muka anda agar sentiasa bersih, sihat dan berseri. Ingatlah untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit anda dan cuba amalkan jadual penjagaan kulit yang konsisten untuk hasil yang lebih baik.